Drukuj

Aktualności

Wieczorny relaks - łagodna joga i zdrowy kręgosłup online
8 kwietnia 2020

Darmowa sesje online

Dbając o Wasz dobrostan zapraszamy na godzinną praktykę łagodnej jogi z elementami ćwiczeń na zdrowy kręgosłup.

Sesja będzie ukierunkowana na:

  • rozluźnienie napięć w ciele
  • odreagowanie stresu
  • dotlenienie ciała jogicznym oddechem
  • zwiększenie elastyczności kręgosłupa
  • wzmocnienie mięśni
  • zwiększenie zakresu ruchu
  • a przede wszystkim na dobre samopoczucie

Zapraszamy również osoby początkujące - będzie to łagodna praktyka.
Przygotuj matę do jogi, a jeśli nie masz wystarczy dywan oraz koc do pozycji leżących

PROWADZĄCA:
Sylwia Buczak- certyfikowana instruktorka jogi (absolwentka studiów Joga i Relaksacja na AWF i kursu Hatha Jogi TKKF) oraz instruktor Zdrowego Kręgosłupa.

elephant
Facebook Instagram Youtube
Projekt i wykonanie AI